どんなに日頃気をつけていても付き合いなどの関係で、外食は避けて通ることは難しいです。外食が続くと塩分の強いものを多く摂取しまったり、栄養バランスが乱れてしまう場合も多いです。栄養のバランスがうまく取れていないと、健康に支障がでたり、病気にかかりやすくなってしまう場合もあります。食生活で栄養を満足に取れない場合や、偏った食生活が続いてしまうときはサプリメントで必要な栄養や、エネルギーを取ることも大切です。毎日継続して飲むと身体に足りない栄養を補うこともできて栄養バランスも良好に保つこともできます。
食生活でうまく栄養補給が出来ない人や、バランスが取りにくい人が増えているのでたくさんの種類が出回っています。そのため、自分の身体に足りない栄養分だけを摂取しやすく飲むだけで効果があるので手間もかかりません。苦手な野菜や食材を食べることなく栄養をとれます。錠剤一粒の中に必要な栄養や、エネルギーが凝縮されているのでたくさん食材や食べ物の量を食べる必要もないのでダイエット中古でも必要な栄養を取れるので、健康的に痩せることも可能です。発売されているものの多くが味や匂いもほとんどないので抵抗なく飲むことができます。